Leistungsdiagnostik, die dich weiterbringt.

„Mit der Leistungsdiagnostik muss ich noch etwas warten, ich bin nicht fit genug“, hören wir oft. Das ist jedoch leider ein weit verbreiteter Irrglaube. Speziell am Anfang ist es für dich wichtig, einen Leitfaden zu haben, an den du dich halten kannst. Viele wissen vor allem am Anfang nicht, womit und wie sie denn eigentlich beginnen sollten. Ein Leitfaden gibt dir Sicherheit und führt dich zu rascheren Erfolgen. Sobald die ersten Ergebnisse sichtbar sind, bestärkt dies deine Motivation. Folglich führt es dazu, dass du dich nicht bald wieder aufgibst, sondern dranbleibst und deine Ziele weiter verfolgst und langfristig erreichst.

Vergleiche es mit einem Navigationsgerät. Natürlich kannst du dich in dein Auto setzen, und einfach losfahren. Vielleicht kommst du auch über Umwege ans Ziel, aber vielleicht verirrst du dich und kehrst um. Die Diagnostik ist dein Navigationsgerät. Sie gibt die Richtung vor und zeigt dir an, ob du am richtigen Weg bist.

Natürlich! Bewegung und Sport sind immer sinnvoll. Jeder sollte sich ausreichend bewegen. Um jedoch uneingeschränkt Sport zu betreiben, solltest du gesund und belastbar sein. Wenn du diesbezüglich Bedenken hast, gibt es die Möglichkeit, einen Gesundheits- bzw. Sporttauglichkeitscheck durchzuführen. Solltest du daran Interesse haben, kannst du dich gerne bei uns melden.

Egal ob du Profisportler, ambitionierter Hobbysportler oder Sportanfänger bist. Unser Leistungsdiagnostik Angebot ist für dich geeignet, wenn du wissen möchtest, wo du zurzeit stehst, und was du tun solltest, um auf effizientem Wege an dein sportliches Ziel zu gelangen.

Vorbesprechung

Nach der Buchung melden wir uns persönlich bei dir. In einem finalen Check klären wir ab, welche Diagnostik für dein Anliegen am besten geeignet wäre, und ändern diese gegebenenfalls ab. Auf diesem Weg gehen wir sicher, dass alle Unklarheiten geklärt sind, und die Diagnostik zu deiner Zufriedenheit abläuft.

Testung

Am Testtag fragen wir deinen aktuellen Gesundheits- und Trainingszustand ab und klären dich über den genauen Testablauf auf.

Nachbesprechung

Nach der Testung hast du Zeit dich frisch zu machen und dich bei einer Tasse Kaffee zu erholen. Im anschließenden sportwissenschaftlichen Gespräch werden die Testergebnisse ausführlich interpretiert und besprochen. Du erhältst für dich relevante und sofort umsetzbare Ratschläge, wie du dein Training effektiv und effizient gestaltest.

Ja, unbedingt! Wir freuen uns darüber. So können wir die Testergebnisse gemeinsam mit deinem Coach besprechen und interpretieren.

Bei Trainingslab nutzen wir professionellste Hilfsmittel, die dem Gold Standard im Spitzensport und der Forschung entsprechen. Mit Hilfe dieser Werkezuge kreieren wir ein exaktes Abbild deiner körperlichen Fitness. Du erhältst ein Stärken / Schwächen Profil und auf Basis dessen individuelle, zielführende und sofort umsetzbare Maßnahmen, die dich in deinem Training weiterbringen.