Als Extremsportler muss ich meinen Körper kennen, um ihm vertrauen zu können, wenn es darauf ankommt. Regelmäßige Leistungstests sind daher fester Bestandteil meines Trainings.
Wenn du schon trainierst, dann sollte es sich auch lohnen
Was haben Profisportler, Hobbysportler und Sporteinsteiger gemeinsam? Wir alle haben keine Zeit zu verlieren und streben danach unsere Trainingszeit möglichst effektiv und effizient zu nutzen. Mittels hochmoderner sportwissenschaftlicher Testmethoden finden wir heraus, was das für dich „beste“ Training ist, und erstellen dein individuelles Trainingskonzept.
Effektiv trainieren
Wer irgendwie trainiert, kann auch nur irgendwelche Ergebnisse erwarten. Nutze deine Zeit und dein Potential bestmöglich. Wir finden heraus welches Training für dich persönlich sinnvoll und wirksam ist.
Planbare Ergebnisse
Vergleiche die Leistungsdiagnostik mit einem Navigationsgerät. Erzähle uns von deinem Ziel und wir finden heraus, wie du es erreichst. Wir machen deinen Trainingsfortschritt sichtbar, messbar und planbar.
Trainingskonzept inklusive
Bei uns stehst du als individueller Mensch im Vordergrund. Die Diagnostik selbst ist nur unser Werkzeug, um dich bei der Erreichung deiner Ziele bestmöglich zu unterstützen. Nach der Untersuchung erhältst du mehr als nur eine Auswertung der Daten, nämlich ein individuelles und sofort umsetzbares Trainingskonzept.
Beliebteste Leistungen
Dein Körper
Jeder Mensch ist einzigartig. Ein und dasselbe Training kann bei zwei Personen zu unterschiedlichen Ergebnissen führen. Wir finden heraus, wie du persönlich trainieren solltest, um dein Ziel schnellstmöglich zu erreichen.
Verfolge deinen Fortschritt
Einblick in die Testergebnisse über unsere exklusive Onlineplattform das Portal.
Team
Patrick Dobrovits, MSc
Geschäftsführung & Sportwissenschaft
Benjamin Menyhart
Sportwissenschaft
Priv. Doz. Dr. Stefan Wöhrer, PhD
Sportmedizin und Innere Medizin
Dr. Julia Frixeder-Dudczak
Sportmedizin und Kardiologie
Meist gestellte Fragen
Du hast Fragen? Wir haben die Antwort.
„Mit der Leistungsdiagnostik muss ich noch etwas warten, ich bin nicht fit genug“, hören wir oft. Das ist jedoch leider ein weit verbreiteter Irrglaube. Speziell am Anfang ist es für dich wichtig, einen Leitfaden zu haben, an den du dich halten kannst. Viele wissen vor allem am Anfang nicht, womit und wie sie denn eigentlich beginnen sollten. Ein Leitfaden gibt dir Sicherheit und führt dich zu rascheren Erfolgen. Sobald die ersten Ergebnisse sichtbar sind, bestärkt dies deine Motivation. Folglich führt es dazu, dass du dich nicht bald wieder aufgibst, sondern dranbleibst und deine Ziele weiter verfolgst und langfristig erreichst.
Vergleiche es mit einem Navigationsgerät. Natürlich kannst du dich in dein Auto setzen, und einfach losfahren. Vielleicht kommst du auch über Umwege ans Ziel, aber vielleicht verirrst du dich und kehrst um. Die Diagnostik ist dein Navigationsgerät. Sie gibt die Richtung vor und zeigt dir an, ob du am richtigen Weg bist.
Natürlich! Bewegung und Sport sind immer sinnvoll. Jeder sollte sich ausreichend bewegen. Um jedoch uneingeschränkt Sport zu betreiben, solltest du gesund und belastbar sein. Wenn du diesbezüglich Bedenken hast, gibt es die Möglichkeit, einen Gesundheits- bzw. Sporttauglichkeitscheck durchzuführen. Solltest du daran Interesse haben, kannst du dich gerne bei uns melden.
Egal ob du Profisportler, ambitionierter Hobbysportler oder Sportanfänger bist. Unser Leistungsdiagnostik Angebot ist für dich geeignet, wenn du wissen möchtest, wo du zurzeit stehst, und was du tun solltest, um auf effizientem Wege an dein sportliches Ziel zu gelangen.
Vorbesprechung
Nach der Buchung melden wir uns persönlich bei dir. In einem finalen Check klären wir ab, welche Diagnostik für dein Anliegen am besten geeignet wäre, und ändern diese gegebenenfalls ab. Auf diesem Weg gehen wir sicher, dass alle Unklarheiten geklärt sind, und die Diagnostik zu deiner Zufriedenheit abläuft.
Testung
Am Testtag fragen wir deinen aktuellen Gesundheits- und Trainingszustand ab und klären dich über den genauen Testablauf auf.
Nachbesprechung
Nach der Testung hast du Zeit dich frisch zu machen und dich bei einer Tasse Kaffee zu erholen. Im anschließenden sportwissenschaftlichen Gespräch werden die Testergebnisse ausführlich interpretiert und besprochen. Du erhältst für dich relevante und sofort umsetzbare Ratschläge, wie du dein Training effektiv und effizient gestaltest.
Ja, unbedingt! Wir freuen uns darüber. So können wir die Testergebnisse gemeinsam mit deinem Coach besprechen und interpretieren.
Bei Trainingslab nutzen wir professionellste Hilfsmittel, die dem Gold Standard im Spitzensport und der Forschung entsprechen. Mit Hilfe dieser Werkezuge kreieren wir ein exaktes Abbild deiner körperlichen Fitness. Du erhältst ein Stärken / Schwächen Profil und auf Basis dessen individuelle, zielführende und sofort umsetzbare Maßnahmen, die dich in deinem Training weiterbringen.
Leistungsdiagnostik: Keineswegs nur etwas für „Profis“
Im Wort Leistungsdiagnostik steckt „Leistung“ und „Test“. Zugegeben, das klingt im ersten Moment wenig reizvoll. Vielleicht denkst du dir: Ich bin nicht fit genug für eine Diagnostik – und überhaupt ist das nur etwas für Profis. Weit gefehlt! Eine Leistungsdiagnostik ist keine „Prüfung“, sondern eine wertfreie Ist-Stand Erhebung, um dir bei der Erreichung deiner Ziele weiterzuhelfen. In den über 10 Jahren Erfahrung in Sportwissenschaft und Coaching haben wir gelernt, dass die meisten Personen über einen bestimmten Engpass klagen.
Im Wort Leistungsdiagnostik steckt „Leistung“ und „Test“. Zugegeben, das klingt im ersten Moment wenig reizvoll. Vielleicht denkst du dir: Ich bin nicht fit genug für eine Diagnostik – und überhaupt ist das nur etwas für Profis. Weit gefehlt! Eine Leistungsdiagnostik ist keine „Prüfung“, sondern eine wertfreie Ist-Stand Erhebung, um dir bei der Erreichung deiner Ziele weiterzuhelfen. In den über 10 Jahren Erfahrung in Sportwissenschaft und Coaching haben wir gelernt, dass die meisten Personen über einen bestimmten Engpass klagen.
Sie haben zu wenig Zeit. Daher suchen sie nach dem einen „besten Training“. Mit dieser Suche laufen sie ins offene Messer der Sportindustrie, denn diese lockt mit leeren Versprechungen: Patentlösungen in Form von revolutionären Trainingsmethoden und Gadgets, wohin das Auge reicht. Somit vergeuden viele Personen nicht nur viel Geld, sondern vor allem Unmengen an Zeit, um diese diversen „besten“ Trainingsmethoden auszuprobieren, um mit Erschrecken festzustellen, dass sie allesamt nicht wirken. Der Grund dafür ist einfach, denn es gibt nicht „das eine beste Training“. Jeder Mensch ist einzigartig, und daher haben wir uns darauf spezialisiert, mittels sportwissenschaftlicher Testmethoden herauszufinden, wie die individuelle Person trainieren sollte, um bestmögliche Fortschritte zu erzielen. Das erspart Geld, Zeit und vor allem Nerven. Deshalb würden wir uns darüber freuen, auch dir weiterhelfen zu dürfen.
Referenzen
Leistungsoptimierung, die dich weiterbringt
Chris Redl
Extremsportler
Maximilan Lechner
Profisportler
Sportlicher Erfolg beruht nicht auf Zufall. Das Team von Trainingslab verhilft mir zu messbareren Trainingsfortschritten und bringt mich meinem Ziel näher.
Katharina Schneider
Unternehmerin, 2 Minuten 2 Millionen Investorin
Für mich als Unternehmerin ist Zeit Mangelware. Für mich bedeutet produktives Training mit dem geringstmöglichen Aufwand das Größtmögliche zu erreichen.
Jan Bader
Profisportler
Leistungssport erfordert vollen Einsatz. Die Konkurrenz schläft nicht. Effizientes Training steht für mich daher an erster Stelle.
Kontakt
Trainingslab GmbH
Schwarzottstraße 2a, MSC 1
2620 Neunkirchen
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All unsere Testverfahren werden im Spitzensport erfolgreich angewandt