Sehnen & Bänder stärken? So geht’s richtig!
Starke und robuste Sehnen sorgen für eine bessere Kraftübertragung zwischen Muskel und Knochen, sind weniger anfällig für Verletzungen und können…
Nutze deine Trainingszeit effektiv und effizient!
Mittels sportwissenschaftlicher Testmethoden finden wir für dich heraus, was du über dein Training wissen solltest, und erstellen dein individuelles Trainingskonzept.…
Testbatterie Segelsport
Neben taktischem Urteilungsvermögen, Agilität und Erfahrung am Wasser welche nur schwer über Tests zu überprüfen sind, spielt für eine gute…
Isometric Midthigh Pull
Ein reliables und effektives Assessment zur Ermittlung der Maximalkraft bei Sportlern im Jugend- und Erwachsenenalter. Überblick Als wenig ermüdender, sehr…
Wie du als AthletIn oder AthletiktrainerIn vom Dynamic Strength Index profitierst
Der Dynamic Strength Index (DSI) stellt ein Verhältnis zwischen maximal abrufbarer Kraft und Explosivkraft des Athleten dar. Überblick Der Indexwert…
Die athletischen und sportmotorischen Anforderungen an Lacrosse SpielerInnen und die dafür passenden Leistungstests
Lacrosse erfreut sich in den letzten Jahren einer immer größeren Beliebtheit. Das ursprüngliche Spiel des nord-amerikanischen Algonquian-Stammes, welches von den…
Die athletischen und sportmotorischen Anforderungen an FußballerInnen und die dafür passenden Leistungstests
Die physischen Anforderungen an FußballspielerInnen sind mannigfaltig. Pro Match werden durchschnittliche Distanzen von 10-13km zurückgelegt. Davon finden rund 800m bei…